mr-kemの趣味の部屋

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zoom RSS さぼり気味

<<   作成日時 : 2007/02/04 21:36   >>

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風邪っぽくなってから、ジョギングさぼってるな
結果は如実に数値に現れます。
仕事終了後ボーリングを3ゲームやりました。
しかも終わってから、ストロベリーパフェなんて食べてしまいました。
普段はそんなものは食べたいとも思わないのに、体が欲していたようです。


今日の結果

万歩計
 朝から付けて
 歩数:6,212歩
 距離:4.39m
 消費カロリー:321kcal
 

今日の結果
 体重:81.6kg
 体脂肪:27.5%
 体年齢:55歳 
 BMI:27.1
 基礎代謝:1,762kcal
 内臓脂肪レベル:14


      皮下脂肪   骨格筋率
 −−−−−−−−−−−−−−−−−
 全体  19.3%    29.9%
 体幹  17.5%    22.4%
 両足  25.6%    47.3%
 両腕  25.3%    35.6%

3日もさぼると確実に脂肪が増えて骨格筋率が下がります。

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